Superar la Ansiedad y el Estres

Miriam Martinez Fernandez
Superar la Ansiedad y el Estres
M4 Editorial

Páginas: 256
Peso: 0.559 kgs.
Alto: 24.0 cm.
Ancho: 17.0 cm.
Profundidad: 1.5 cm.
ISBN: 978-846624430-5

SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías