Sonríe al miedo . Despierta tu valentía interior

CHOGYAM TRUNGPA
Sonríe al miedo . Despierta tu valentía interior
KAIROS

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-847245895-6

Este es un libro que trata de todos nuestros miedos, desde la ansiedad y el pánico momentáneos a los terrores mayores que podamos afrontar sobre la vida y la muerte. Analiza también el origen fundamental del miedo y la ansiedad. El autor ofrece consejos prácticos, pero no recetas de urgencia. Fundamentalmente, trata de ayudarnos a transformar nuestra vida y nuestras percepciones, de manera que podamos vencer el miedo y no sólo suprimirlo durante un tiempo. Para llegar verdaderamente a no tener miedo, nos dice, debemos dejar de escaparle y empezar a trabar amistad con él. Jack Kornfield Chögyam Trungpa (1939-1987), tibetano, maestro de meditación y prolífico autor, popularizó la práctica de la meditación en Estados Unidos, donde fundó el Instituto Naropa, el Aprendizaje Shambhala y la asociación budista Vajradhatu que reúne a más de cien centros de meditación en el mundo entero. Arraigadas en la más noble tradición budista, las enseñanzas de Trungpa abogan, con una inmensa libertad de espíritu, por un ideal de iluminación secular y la universalidad de una experiencia liberadora sin ayuda de ninguna actividad religiosa.