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Concentración y Meditación para Dummies
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Concentración y Meditación para Dummies

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Descripción

RAMIRO A. CALLE
Concentración y Meditación para Dummies
Hoepli

Páginas: 182
Peso: 0.3 kgs.
Alto: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Profundidad: 2.0 cm.
ISBN: 979-125499051-3

Concentración y meditación para Dummies es una guía práctica y amigable para aprender a meditar y a mejorar la concentración, incluso si nunca lo hiciste antes. El autor, Ramiro Calle, con su estilo claro y cercano, te acompaña paso a paso para entender qué es la meditación, cómo funciona, qué técnicas existen y cómo integrarlas en tu vida diaria para reducir el estrés y equilibrar la mente. Además, incluye ejercicios variados que cualquier persona puede practicar, sin importar su edad o experiencia, ofreciendo claves para superar obstáculos comunes y aprovechar mejor los beneficios de la meditación.