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Cómo Relajarse
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Cómo Relajarse

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Descripción

THICH NHAT HANH
Cómo Relajarse
KAIROS

Páginas: 120
Peso: 0.1 kgs.
Alto: 14.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Profundidad: 1.0 cm.
ISBN: 978-849988524-7

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.