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Ataques de Pánico

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Descripción

Dr. Charles Schaeffer
Ataques de Pánico
EDITORIAL SIRIO SA

Páginas: 168
Peso: 0.08 kgs.
Alto: 21.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Profundidad: 1.5 cm.
ISBN: 978-841033579-0

Soluciones rapidas e inmediatas para frenar el panico al instante. Si tienes que lidiar con los ataques de panico, puedes tener la sensacion de que el mundo se esta cerrando a tu alrededor y te esta asfixiando. El corazon se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razon por la que necesitas soluciones rapidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida. Los sencillos consejos y ejercicios que encontraras en este libro te ayudaran antes, durante y despues del inicio del ataque de panico o ansiedad. Descubriras poderosas herramientas y practicas corporales que te serviran para bajar el volumen de tus sintomas y para reiniciar tu cerebro y gozar de una paz duradera. Si estas dispuesto a detener un ataque al momento, relajar tu sistema nervioso y prevenir futuros episodios, esta guia de accion rapida puede ayudarte a seguir el camino correcto.