¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000) ¡Hasta 3 CUOTAS SIN INTERÉS! Envíos GRATIS CABA (Pedidos +$90.000)
Entrá /
0
Carrito (0)
$0,00
ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO
Inicio > Todos los Productos > Libros > Libros Psicologia > ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO

ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO

$41.200,00
$39.140,00 5% OFF
Ahorrás: $2.060,00
Ver más detalles
¡Solo quedan 2 en stock!
Compra protegida
Tus datos cuidados durante toda la compra.
Cambios y devoluciones
Si no te gusta, podés cambiarlo por otro o devolverlo.
Entregas para el CP: Cambiar CP
Medios de envío
No sé mi código postal
Nuestro local
  • Monte Kurama - Av Santa Fe 2335, Recoleta, Caba. Horarios: Lunes a Sábados de 10 a 19hs. Whatsapp 1130196697 Teléfonos: 4827-9397 / 5599
    Gratis
Descripción

DR. MICHAEL P. TWOHIG DRA. CLARISSA W. ONG
Ansiedad Y Perfeccionismo
EDITORIAL SIRIO SA

Páginas: 248
Peso: 0.315 kgs.
Alto: 21.0 cm.
Ancho: 13.0 cm.
Profundidad: 1.6 cm.
ISBN: 9788419105820

Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, preocupación, agotamiento e infelicidad. Así que, ¿cómo distinguir entre el perfeccionismo «útil» y el «perjudicial» y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demás?. Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de «ser el mejor», y presenta técnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que te ayudarán a mirar de frente la ansiedad que lo acompaña y a distanciarte de ella. Entenderás que el afán de perfección puede ser en realidad un obstáculo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. . Descubrirás también cómo situarte por encima de la autocrítica y del relato mental negativo, cómo desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el «éxito» y «el fracaso», y cómo darte, y dar a los demás, permiso para cometer errores, sin que nada de esto signifique, ni mucho menos, renunciar a la calidad y la satisfacción.