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Ansiedad - Cómo enfrentar el mal del siglo
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Descripción

AUGUSTO CURY
Ansiedad - Cómo enfrentar el mal del siglo
Oceano

Páginas: 168
Peso: 0.26 kgs.
Alto: 23.0 cm.
Ancho: 15.8 cm.
Profundidad: 1.1 cm.
ISBN: 978-607527495-9

¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianos... Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.