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Anatomía del Corazón
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Descripción

Michael Jerome
Anatomía del Corazón
Librero

Páginas: 192
Peso: 0.798 kgs.
Alto: 27.5 cm.
Ancho: 21.5 cm.
Profundidad: 1.2 cm.
ISBN: 9789089989802

Anatomía del corazón es una guía de salud integral que invita al lector a adoptar un estilo de vida proactivo para proteger y vitalizar el órgano más importante de nuestro cuerpo. El autor, Michael Jerome, rompe la brecha entre la medicina y el entrenamiento físico al explicar con total claridad conceptos médicos clave como la frecuencia cardíaca, la optimización del sistema cardiovascular y las bases fundamentales de una nutrición inteligente orientada a evitar cardiopatías. A través de un enfoque sumamente didáctico, la obra propone tablas de ejercicios personalizadas según el nivel físico de cada persona, facilitando rutinas seguras que incrementan de manera gradual tanto la tonificación como la resistencia. El verdadero valor diferenciador de este volumen radica en su espectacular calidad visual. Cada uno de los 70 ejercicios guiados paso a paso incluye minuciosas ilustraciones anatómicas a color que destacan con precisión milimétrica la musculatura trabajada y la respuesta interna del sistema circulatorio. Este desglose gráfico no solo optimiza la efectividad del entrenamiento cotidiano, sino que educa al lector sobre la mecánica interna de su cuerpo, promoviendo una postura correcta y segura para prevenir lesiones. Con una extensión de 192 páginas, se consolida como una herramienta de cabecera indispensable para entrenadores, entusiastas del fitness y cualquier persona comprometida con blindar su salud cardiovascular a largo plazo.