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VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS

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JON KABAT-ZINN
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
KAIROS

Páginas:
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788472455672

"Con una prosa amena e iluminadora, Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación, y en capítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una admirable sección intermedia reúne clara evidencia científica y anecdótica relativa al estado mental y al estado físico. Y, a la vez que subraya el potencial curativo de la meditación, sugiere que la disciplina sirva, no como un medio sino como un fin."