EL YOGA DE LA MEDITACION

Stephen Sturgess
EL YOGA DE LA MEDITACION
KAIROS

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Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-849988422-6

Descubre el yoga en su sentido mas amplio y espiritual a travesdel Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali.Aprende todo sobre nuestro sistema de energia interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energia), nadis (canales de energia) y kundalini (potente energia en la base de la columna que espera ser despertada).Dejate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso una gran variedad de posturas yoguicas, practicas de purificacion, ejercicios de respiracion y tecnicas de meditacion que te ayudaran ir mas alla de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital y satisfecha.Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditacion que te permitiran sacar el maximo provecho de las valiosas practicas que recogemos en este bello e inspirador libro.1. Una guia practica para un Yoga genuinamente meditativo.2. Texto profusa y bellamente ilustrado.3. Ofrece consejos practicos para ejercitarnos diariamente a partir de 15 minutos.4. Maestro muy reconocido en la tradicion de Paramahamsa Yogananda.